登山技術について

快適な山旅のために、ちょっとした工夫が大切。

気になるところをチェックしておこう！

・山の歩き方　疲労を和らげるために

・靴紐の結び方

・ストックの上手な使い方

・上手なパッキング

・ガス・コッフェルを使ってみよう 

・山ごはん計画

・山ごはんレシピ集

・ＧＰＳ時代の読図

・登山３大疾病への予防策（夏山編）

・登山に効果的なトレーニング法

・下界でのトレーニング法

・新しい登山様式 （withコロナ時代の登山の留意点について）

山小屋やテント泊でのルールやマナーを知ろう！

・山小屋泊の心得

・テント泊の基礎知識

冬山特有の技術やスノーシューの楽しみなど。

特に、ピッケルと１２本爪アイゼンを使用した雪山登山を目指す方は、「雪山登山の基礎知識、実践知識」は必見！

・スノーシューの歩き方

・雪山登山の基礎知識

・雪山登山の実践知識

・冬山登山の基本技術

・冬山での疾病リスクへの予防策